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글로벌 인천 꿈꾸는 어린이 인천 어린이날 대축제 입니다~ 2025 인천 어린이날 행사 총정리 | 무료 체험과 공연으로 가득한 하루!인천에서 가족과 함께 특별한 추억을 만들어보세요 📅 행사 개요 행사명: 제103회 어린이날 인천 대축제 일시: 2025년 5월 5일(월) 10:30~16:00 장소: 인천 문학경기장 동문광장 주최: 인천광역시 참가비: 전 프로그램 무료🎉 주요 프로그램 안내1. 개막식 및 기념행사해양경찰악대와 인천시립소년소녀합창단의 오프닝 공연과 함께, 모범 어린이 표창 및 어린이헌장 낭독이 진행됩니다.2. 어린이 공연 프로그램 아수라 태권도 시범단의 퍼포먼스 미추홀 댄스단 치어리딩 쇼 버블쇼 & 매직쇼 다문화 하울림 합창단 공연3. 체험존 프로그램 플레이존: 에어바운스, 비눗방울 놀이 안전존: 소방차, 경찰차 체험 글로벌존: 전통의상 체험, 다.. 2025. 4. 30.
서울시 청년지원금, 청년수당 최대 6개월까지 받아보세요~ 서울시 청년지원금, 청년수당 완벽 가이드 - 신청 자격부터 사용처까지서울시에 거주하는 만 19세~34세 청년이라면, 서울시가 제공하는 청년지원금(청년수당)을 통해 경제적 자립 기반을 마련할 수 있습니다. 서울시 청년지원금의 신청 자격, 지원 금액, 사용 방법, 신청 절차 등을 상세히 안내드립니다.청년지원금이란?서울시 청년지원금은 구직 중이거나 미취업 상태인 청년에게 최대 6개월간 월 50만 원을 지원하는 제도입니다.청년들의 구직활동, 자기계발, 생활안정을 돕기 위한 실질적인 복지 혜택입니다.신청 자격신청일 기준 만 19세 이상~34세 이하의 서울 거주 청년최종학력 졸업 또는 중퇴 후 2년 이내미취업 또는 주 26시간 이하 단기근로 중가구소득 기준 중위소득 150% 이하지원 내용월 50만 원씩, 최대 6개.. 2025. 4. 29.
봄철에 꼭 먹어야 할 제철 음식과 건강 식단 짜는 방법 봄철에 꼭 먹어야 할 제철 음식과 건강 식단 짜는 방법봄 제철 음식 추천 🌸봄은 겨울 동안 움츠러들었던 신진대사를 깨우고, 몸을 건강하게 만드는 데 아주 좋은 계절입니다. 이 시기에 제철을 맞이하는 신선한 음식들은 영양이 풍부하고 맛이 뛰어나기 때문에 꼭 챙겨 먹어야 합니다.봄철에 먹으면 좋은 대표적인 제철 음식을 소개합니다.1. 달래 향긋한 봄나물의 대표. 비타민 C와 칼슘이 풍부해 면역력 강화에 도움. 활용법: 달래 간장장, 달래 무침.2. 냉이 봄철 입맛을 돋우는 나물. 단백질, 칼슘이 많아 간 기능 강화에 효과적. 활용법: 냉이된장국, 냉이전. 3. 쑥 봄의 대표 약초. 혈액순환 촉진, 소화기능 강화. 활용법: 쑥국, 쑥떡, 쑥전.4. 주꾸미 봄이 제철인 영양 만점 해산물. .. 2025. 4. 29.
봄 제철 나물 두릅, 효능부터 종류, 보관법, 맛있는 레시피까지 총정리! 봄 제철 나물 두릅, 효능부터 종류, 보관법, 레시피까지 총정리!봄이 오면 자연이 선물하는 건강한 식재료 두릅이 제철을 맞이합니다. 쌉싸름한 향과 풍부한 영양소 덕분에 봄철 입맛을 돋우는 대표 나물로 손꼽히죠. 이 글에서는 두릅의 효능, 종류, 보관법, 그리고 맛있는 활용 레시피까지 모두 소개해 드립니다.✅ 두릅이란?두릅은 참두릅나무의 어린 순으로, ‘산에서 나는 고기’라고 불릴 정도로 영양이 풍부합니다. 주로 4~5월 사이에 수확하며, 향긋한 향과 쌉싸름한 맛이 특징입니다.🌱 두릅의 종류종류특징주요 재배지참두릅부드럽고 향이 진함강원도, 충청도개두릅가시가 많고 향이 약함전국 산지섬두릅향이 강하고 쓴맛이 강함남해안 일대두릅나무순굵고 단단함중부 산악지방🧬 두릅의 영양성분과 효능면역력 강화: 비타민 C와 .. 2025. 4. 29.
삼성페이 카드 등록 단계별 화면 안내 Samsung Pay - Google Play 앱 Samsung Pay - Google Play 앱삼성 파트너에서 디지털 지갑을 사용하는 빠른 액세스 서비스play.google.com 📱 삼성페이 카드 등록 단계별 화면 안내1. 삼성페이 앱 실행 화면: Samsung Pay 앱 아이콘을 누르면 메인화면이 열립니다. 보이는 것: 상단에 [카드], [멤버십], [교통카드] 같은 탭이 있습니다.2. 카드 추가하기 화면: 카드 탭에서 카드 추가 버튼(또는 + 추가하기)을 누릅니다. 보이는 것: "새 카드 추가" 화면이 열리며, [신용/체크카드 등록] [기존 등록된 카드 불러오기] 옵션이 나옵니다.→ 신용/체크카드 등록 선택!3. 카드 촬영 또는 직접 입력 화면: "카드를 촬영해 주세요" 라는 문.. 2025. 4. 29.
중년의 건강, 운동·식사·수면부터 점검하세요 중년의 건강, 운동·식사·수면부터 점검하세요1. 왜 중년기에 운동, 식사, 수면이 중요할까?40대 이후부터 몸은 눈에 띄게 변화를 겪습니다. 기초대사량이 줄고, 근육은 감소하며 체중은 쉽게 늘어납니다. 또한, 갱년기 증상이나 만성질환의 위험이 높아지는 시기이기도 합니다.이 시기에는 무리한 방법보다 운동, 식사, 수면이라는 기본을 바로 세우는 것이 가장 중요합니다.2. 몸과 마음을 살리는 중년의 운동 습관왜 중년에게 운동이 필요할까? 근육 감소 예방 혈관 건강 유지 기분 안정 및 스트레스 해소추천 운동 빠르게 걷기: 하루 30분 가벼운 근력 운동: 맨몸 스쿼트, 벽 밀기 등 요가나 스트레칭: 유연성 및 혈류 개선중년에는 무리한 운동보다 지속 가능한 운동 루틴이 중요합니다.3. 건강한 노화를 돕는.. 2025. 4. 29.

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