자기성찰 감정일기 자기이해 감성에세이 마음챙김 나를알아가는시간 일상기록 성찰노트 내면의목소리 7일플래너 어른의일기 감정정리 자아성장 자존감회복 힐링글귀1 7일간의 나와의 대화, 자기성찰 플래너 🌿 나를 알아가는 7일, 자기성찰 플래너🍃 “인생을 잘 살고 싶다면, 나를 잘 알아야 해.”이 말에 고개는 끄덕였지만… 마음 한켠은 막막했습니다.도대체 ‘나를 안다’는 건 무슨 뜻일까요?그리고 그걸 어떻게 하는 걸까요?바쁘게 흘러가는 하루 속에서 우리는 종종 나를 잊고 살아갑니다.다른 사람에게는 친절하고 섬세하지만,정작 ‘내가 지금 어떤 감정인지’는 살피지 못한 채 하루를 끝내곤 하죠.그래서 준비했습니다.복잡한 이론도, 거창한 도전도 아닙니다.단지 매일 단 10분, 나를 바라보는 시간.7일간의 자기성찰 플래너.매일 나에게 말을 걸어주는 연습,그것이 당신을 조금씩 깊은 평온으로 이끌 거예요.🌼 Day 1: 오늘 내 감정은 어떤 색이었을까?오늘 가장 크게 느낀 감정은?왜 그런 감정을 느꼈을까?그 감정을.. 2025. 6. 9. 이전 1 다음
