비타민c 보충 #소화에 좋은 음료 #피부에 좋은 음식 #입 냄새 제거 음료 #알칼리성 식품 #디톡스 음료 추천 #중년 여성 다이어트 #중년 남성 건강 관리 #물 많이 마시는 법 #아침 루틴 추천1 “물을 맛있게 마시는 방법” 생수에 레몬즙 스틱 하나~~~ 🌿 생수에 레몬즙 스틱 하나, 매일의 작은 습관이 건강을 바꾼다아침에 일어나 생수 한 병을 꺼냅니다.그 안에 조그만 레몬즙 스틱 하나를 톡—상큼한 향이 퍼지면서, 하루가 새롭게 깨어나는 느낌이 들죠.우리가 별생각 없이 마시는 생수에 레몬즙 스틱 하나를 더하면, 단순한 수분 섭취 이상의 건강한 변화가 시작됩니다.중년의 몸은 젊었을 때와는 다르게 작은 습관 하나에도 민감하게 반응합니다.그렇기에, 이 작은 습관이 당신의 하루를 얼마나 바꿔놓을 수 있는지 함께 알아보겠습니다.🍋 1. 물맛을 더 맛있게, 수분 섭취가 쉬워진다중년이 되면 ‘물맛’이 싱겁게 느껴져, 하루 물 섭취량이 부족해지기 쉽습니다.하지만 레몬즙을 넣은 물은 특유의 상큼하고 깔끔한 맛 덕분에 마시는 즐거움을 줍니다.“물맛이 좋아지니 자연스럽게.. 2025. 5. 21. 이전 1 다음
