머리가 멍할 때1 "브레인포그 증상과 원인, 머리가 멍한 이유는 이것 때문!" 🔍 머리가 멍~ 브레인포그(Brain Fog), 그 원인과 해결 방법“자꾸 깜박깜박하고 머리가 멍해요.”요즘 이런 증상을 느끼는 분들이 많습니다.특히 40~50대 중년층은 업무, 가정, 건강까지 다양한 스트레스를 동시에 겪기 때문에 '브레인포그(Brain Fog)' 현상이쉽게 나타납니다.이 글에서는 브레인포그의 증상, 원인, 치료 및 예방 방법을 알기 쉽게 정리해드립니다.🧠 브레인포그란?브레인포그(Brain Fog)는 말 그대로 ‘뇌에 안개가 낀 것 같은 상태’를 의미합니다. 의학적 용어는 아니지만,많은 사람들이 경험하는 일상적인 인지 저하 현상입니다.🔎 브레인포그의 주요 증상✅ 집중력 저하: 한 가지 일에 오래 집중하지 못하고 자주 산만해짐✅ 기억력 감퇴: 약속, 일정, 단어가 쉽게 생각나지 않음.. 2025. 5. 29. 이전 1 다음
