당신이생각하는모든것을믿지말라#인지왜곡#자신의오류#치유#진정한자아찾기#새로운현실#깨달음#사고를멈추는순간#책#도서추천#자기개발1 당신이 생각하는 모든 것을 믿지 말라-인지 왜곡을 넘어 삶의 목적을 향해 우리는 매일 수없이 많은 생각 속에서 살아갑니다. 그러나 과연 우리의 생각은 얼마나 진실에 가까울까요? [당신이 생각하는 모든 것을 믿지 말라]는 우리가 가진 생각들이 얼마나 자주 왜곡되고, 그 왜곡된 생각이 우리의 삶에 어떤 영향을 미치는지를 날카롭게 지적합니다. 이 책은 단순히 우리의 인지 오류를 깨닫는 데서 그치지 않고, 그 오류를 치유하며 더 나아가 삶의 목적을 성취할 수 있는 길을 제시합니다.1. 인지 왜곡의 정체를 밝히다책은 먼저 우리의 생각이 어떻게 현실을 왜곡하는지 설명합니다. 인지 왜곡이란 우리의 마음이 특정 방식으로 상황을 과장하거나 축소하여 판단하는 심리적 메커니즘을 뜻합니다. 저자는 흑백논리, 과잉 일반화, 개인화 같은 대표적인 왜곡 패턴을 예로 들며, 독자들이 자신의 생각을 객관적.. 2024. 12. 9. 이전 1 다음
