몸과 마음을 조율하는 호르몬 이야기
우리 몸속 호르몬, 삶의 균형을 잡는 조용한 조력자들현대인은 매일 피곤함, 불면, 체중 변화, 감정 기복에 시달립니다.그런데 그 원인을 단순한 생활습관이나 스트레스 때문이라고만 생각하는 경우가 많죠.하지만 우리의 몸속에는 이러한 변화를 조용히 조율하는 ‘호르몬’이라는 존재가 있습니다.호르몬은 마치 오케스트라의 지휘자처럼, 우리 몸의 성장, 감정, 수면, 대사 등 수많은 기능을 조율합니다.이 글에서는 삶의 리듬을 만들어주는 주요 호르몬들의 역할과, 균형이 깨졌을 때 나타나는 증상들에 대해 이야기해보려 합니다.🔶 인슐린 - 혈당을 조절하는 당분의 파수꾼분비 기관: 췌장역할: 혈당을 세포 안으로 이동시켜 에너지원으로 쓰거나 저장하게 함부족할 때: 제1형·제2형 당뇨병과다할 때: 저혈당 증상 (어지러움, 기절..
2025. 6. 4.
